변비가 심해지면 나타나는 현상

현대인이라면 누구나 한번쯤은 겪어보았을 것이라는 변비!

바쁜 일상으로 인해 활동량이 줄고, 의자에 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 변비로 고생하는 사람들이 많아졌다고 한다. 

배변활동이 원활하지 못하면 속이 더부룩해지고 아랫배가 아파오는 등 일상에 여간 불편을 초래하는 것이 아니다.

그런데, 귀찮다는 이유로, 부끄럽다는 이유로 변비를 장기간 방치하게 되면 우리 몸에 치명적인 문제를 일으키게 된다.

변비가 가져오는 질환들에 대해 한번 살펴보자.

 

 

[치질]

변비를 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 치질이다. 변비에 걸린 사람은 배변시간이 길어지는데, 그러다보면 항문에 가하는 압력이 증가하고 되고, 항문 주변의 조직에 피가 몰리면서 괄약근을 보호하는 치핵이 괄약근 밖으로 빠져나오게 된다고 한다.

 

[복부팽만]

변으로 배출되어야 할 음식물들이 뱃속에 오래 머물게 되면 가스가 발생하게 되는데, 이로인해 복부팽만으로 이어지게 된다.

 

[두통]

대장 속에 변이 오랫동안 머물면서 부패하게 되면 나쁜 균들이 번식하게 되고 이때 배출되는 가스가 체내에 흡수되어 두통과 어지러움증을 유발하게 된다.

 

[피부트러블]

앞서 언급한 가스는 복부팽만과 두통만 일으키는 것이 아니다. 독소들이 혈관을 통해 체내에 퍼지는데, 여드름이나 기미 등의 피부트러블을 일으킬 수 있다.

 

[구취]

대장에서 발생된 가스는 특히 구취를 유발하는 한 원인이 된다.

 

 

이처럼 변비는 우리 체내에서 다양한 문제를 일으키게 되므로, 변비가 생겼다면 초기에 벗어날 수 있도록 식이요법과 운동 등을 병행하기를 추천한다.