반응형 블루베리1 블루베리의 효능 (눈 건강 정보) 블루베리는 Blueberry (파란색베리)이지만, 실상 과일 실물을 보면 검은색에 가까운 남보라색이다. 블루베리는 상당히 비싼 과일이었다. 북아메리카가 원산지이고 우리나라에서 재배가 되지 않고 수입에 의존했던 탓에 상당히 비싼 과일이었다. 그러다, 2010년대 초기에 우리나라에서도 본격적인 재배가 되면서 가격도 많이 저렴해지고, 우리에게도 많이 익숙한 과일이 되었다. 블루베리는 안토시아닌 등 항산화 물질이 포함되어 있어서 노화방지, 치매예방, 면역력 증가의 효과가 있다고 알려져 있다. 또한, 눈 건강에도 좋다고 하여 많은 사람들이 찾는 과일이되었다. 블루베리의 대표적인 효능 몇가지만 살펴보자. [노화방지] 블루베리의 노화방지 효과가 자주 언급되는 것은 항산화 물질인 안토시아닌이 많이 포함되어 있기 때문이.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형