귤, 비타민의 보고, 귤의 효능, 제주하귤

어릴적 귤을 얼마나 좋아했는지,

누나와 둘이서 티비보면서 먹기시작하면 거짓말 조금 보태서 한상자는 너끈하게 먹었다.

겨울철 온국민의 사랑을 받았던 국민과일 '귤'

얼마 전 마트에 갔더니 과일코너 한쪽에 당당히 진열된 귤을 보았다.

한여름에 귤이라니... 격세지감이다.

여름에는 수박, 복숭아, 자두만 먹어봤지, 귤이 나리라고는 생각도 못햇는데,

농업기술도 발달하고, 하우스에서 키우는 것도 있으니 계절에 크게 구애받지 않고 과일들이 나오는가 보다.

 

새콤달콤 귤에 대해 조금 알아볼까?

 

[귤은 언제?]

보통 감귤의 제철은 겨울이다. 9월부터 12월까지 귤을 수확한다.

그런데, 하귤이라는 것도 있다. 여름 '하'귤, 여름에나는 귤이다. 

하귤은 5월부터 여름까지가 제철이라고 한다.

 

[하귤은?]

사실 하귤은 예전에는 잘 먹지 않는 귤이었다고 한다.

제주에서는 여름내 노란 귤이 매달려 있는 모습을 보기 위해 조경수로 많이 심었던 나무가 하귤나무라고 한다.

제주도 어르신들은 하귤을 '나쓰미깡'이라고 부르신다는데, 나쓰미가 일본어로 여름이라는 뜻이다.

하(여름)귤의 일본식 표현인 셈이다.

하귤은 크기가 크고, 시큼한 특징이 있다고 한다.

 

[귤의 효능]

*감기예방

귤은 비타민의 보고로 잘 알려져 있다.

비타민C가 풍부해서 감기예방에 좋아서, 겨울철에 딱 맞는 과일이라 할 수 있다.

*골다공증예방

또한, 비타민을 비롯한 베타크립토키산틴과 미네랄 성분이 뼈 밀도를 강하게 해주어서 골다공증 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

*면역력강화

비타민C는 면역력을 높여주기에 각종 질병을부터 보호해준다.

 

*그렇다고 만병통치약은 아니다.

 

 

[섭취방법]

가장 좋은 섭취방법은 TV를 보면서 직접 까먹는거다. 예능 한편 보면서 손톱이 노래지도록 까먹으면 시간 가는 줄 모른다.

그렇다고 다른 섭취 방법이 없는 것은 아니다. 귤은 즙을 내서도 먹기도 하고, 껍질을 잘 말려 차로 마시기도 한다.

껍질을 말릴 때는 농약이 남아있을 수 있으니 충분히 잘 세척해서 말리는 것이 좋다.

 

 

귤은 우리 나라 사람들에게는 어릴적 추억과도 같은 과일이다.

요즘이야 망고, 블루베리, 체리와 같은 과일이 많이 보편화되었지만, 예전에는 귤이 최고였지 않은가?

아버지의 퇴근길 검은 봉지 안에 들어있던 귤의 맛을 잊을 수 없다.

 

오늘 저녁 새콤달콤한 귤 하나 어떨까?