반응형 일반상식22 미나리의 효능 전골에 듬뿍넣어 먹어도, 고기와 함께 쌈으로 먹어도 맛있는 미나리, 전국민의 사랑받는 야채, 미나리에 대해 살펴보자. 미나리라는 영화가 최근 큰 인기를 끌어서 미나리에 대한 사람들의 관심이 높아지기도 했는데, 이 영화를 보면 미나리를 보면 그 이름의 뜻을 알 수 있는데, 물을 뜻하는 미 나물을 뜻하는 나리 두 단어가 합쳐서 만들어진 단어가 미나리이다. 그래서, 흔히 미나리는 물에서 자라는 나물로 불린다. 영화 미나리를 보면 윤여정 배우가 숲의 개울을 찾아 미나리를 키우는 것을 볼 수 있다. 미나리는 간에 좋다고 많이 알려져서 즙을 내서 약용으로도 많이 먹는다. [비타민 C] 미나리의 대표적인 효능은 비타민 C가 풍부하다는 것이다. [항암효과] 미나리의 캠프페놀 성분이 항산화 효과를 내는데, 이는 암세포 .. 2023. 2. 5. 체증을 없애는 방법 '체증'이란 먹은 음식이 잘 소화되지 않는 증상을 말한다. 우리가 음식을 먹다보면, 종종 체증을 경험하게 된다. 간단한 체증을 느끼기도 하고, 때로는 상태가 심하여 설사와 구토를 동반하기도 한다. 이러한 체증을 없애기 위한 방법에는 무엇이 있을까? 민간에 전해지는 몇가지 요법을 함께 살펴보자. 물론, 증상이 심하면 병원으로 바로 달려가는 것이 제일이다. [혈자리 눌러주기] 흔히 혈자리는 한의학에서 침이나 뜸을 놓는 자리를 말한다. 우리 신체에는 많은 혈자리가 있는데, 그 중에 '합곡혈'이라고 혈자리가 있다. 엄지와 검지 사이에 위치해 있는 혈자리로, 이곳을 눌러주면 혈액순환에 도움이 되어 소화불량 증상이 완화에 효과가 있다고 한다. 사실 우리 모두 어릴 때 엄마가 합곡혈을 꾹꾹 눌러주셨던 것을 경험해보았.. 2023. 1. 28. 잠이 보약이다. 사람이 하루만 잠을 자지 못해도 기운이 없고 집중력이 떨어진다. 제대로 잠을 자지 못한채 몇일을 보내면 뇌기능이 저하되어 기억력도 떨어지고 판단력도 흐려지는 것을 볼 수 있다. 그만큼 잠이 우리 인체에 미치는 영향이 지대하다는 것을 의미한다. 어떤 이들은 잠자는 시간이 아깝다고 이야기한다. 하루의 1/4 씩이나 잠을 자는 것이 아깝다는 것이다. 그 시간에 깨어서 다른 생산적인 일을 하는 것이 더욱 좋다고 주장한다. 예전에는 4당5락이라고 해서 수험생들이 4시간 자면 붙고, 5시간 자면 떨어진다고 말하며 잠보다는 깨어서 공부할 것을 강요하던 때도 있었다. 그러나, 충분한 수면을 하지 않으면 오랜 시간 공부를 해도 오히려 그만한 효과를 볼 수 없다고 말하는 이들이 많다. 그렇다. 잠을 잘 때 아무것도 하지 .. 2022. 12. 14. 쾌변을 위한 작은 습관 현대인의 동반자 변비! 육류 위주의 식습관과 더불어 바쁜 일상으로 인한 운동부족은 우리에게 변비를 선물해주었다. 다소 부끄러운 질병인 변비, 어디가서 하소연하지도 못하는 변비를 어떻게 하면 치료할 수 있을까? 본 포스트에서는 변비에 효과가 있다고 알려진 마사지를 간단히 소개본다. 온라인 미디어 위티피드는 다음과 같은 마사지로 변비에서 100% 탈출하는 것은 아니지만, 실제 체험자들은 "꾸준히 마사지 해주면 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다"고 입을 모아 말했다고 한다. 그림 속에는 총 7개의 '스팟(Spot)'이 있는데, 마사지 방법은 아주 간단하다. 먼저 변기에 앉은 뒤 A와 B 스팟을 순서대로 부드럽게 문질러주자. 이때 방향은 시계방향이다. 그 다음 C도 똑같은 방법으로 문질러주고, D와 E 스팟도 양.. 2022. 11. 15. 광복절의 의미에 대하여 광복절은 말 그대로 우리나라가 일본의 압제로부터 벗어나 광복된 1945년 8월 15일을 기념하는 날이다. 우리나라의 아픈 역사이자 절대 잊어서는 안되는 역사가 있는데, 바로 일제강점이 바로 그것이다. 일본은 제국주의 사상을 앞세워 전세계를 지배하려는 야욕을 드러냈다. 당시 일본은 한국을 아시아의 패권을 손에 쥐려했고 이를 위해 청나라(중국), 러시아 등과 끊임없이 전쟁을 벌여나갔다. 그리고 우리가 아는 것처럼 실제 아시아에서 많은 지역을 식민지배하였다. 그중 우리나라도 포함된다. 1910년 경술국치로 시작된 일제의 강제적이고 야만적인 통치는 1945년까지 이어졌다. 이 과정에서 수많은 국민들이 고난을 당했다. 3.1 만세운동을 비롯하여 일제치하에서 벗어나기 위한 끊임없는 노력을 이어왔다. 이 과정에서 수.. 2022. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
