반응형 건강정보27 손, 발이 차가울 때 의심할 질병 유난히 손이 차가운 사람이 있다. 날씨가 추운 것도 아닌데도 불구하고 지나칠 정도로 손발이 차가운 냉기가 느껴진다면 의심해야할 질병들이 있다. 유비무한이라고 했다. 작은 증상이라고 넘어가지 말고 잘 대비하여 우리 몸의 건강을 지켜보도록 하자! [자가 면역 질환] 손발이 차갑다면 면역체계의 문제를 의심해봐야 한다. 특히, 자가 면역 질환을 의심해 볼 수 있는데, 이는 자신의 장기조직에 대해 항체가 생산되는 알레르기 질환을 말한다. 우리 몸의 면역 세포에 이상이 생겨서 정상적인 기능을 다하지 못하는 상태가 된 것이다. 류마티즘, 아토피, 궤양성 대장염 등이 그 대표적인 질환이다. [갑상선 기능 저하증] 갑상선 내에 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내의 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 결핍되는 상태를 의미한다. .. 2023. 2. 6. 햇빛 화상(일광 화상)을 입었다면 햇빛이 뜨거운 여름을 보내고 있다. 해가 얼마나 강한지 1분만 야외에 나가 있어도 얼굴이 익어버릴 것만 같은 시즌이다. 집에만 있고 싶은 날씨지만 그렇다고 집에만 있을 수는 없는 계절이 여름이다. 여름휴가를 위해 일년을 그렇게 열심히 일했으니 햇빛이 무섭다고 집에만 있을 수 있겠는가? 모두가 행복한 마음으로 산으로 들로, 바다로 나가야만 하는 계절, 우리 모두의 행복한 여름휴가를 위해 알아두면 좋은 정보 한가지를 알아보자. 무더운 여름 해수욕을 즐기는 사람들이 많다. 특히 일광욕을 즐기는 사람이 많은데, 일광욕 후 저녁이 되면 피부가 따끔거리고 고통을 호소하는 경우가 생긴다. 강한 햇빛에 너무 오래 노출되다 보니 피부에 화상을 입은 것이다. 이때 어떻게 해야 할까? [일광화상 응급처치] 일광화상 시 응급.. 2023. 2. 5. 다리에 쥐가 나는 이유와 처치 방법 축구 경기를 관람하다보면, 경기가 막바지에 다다랐을 때 선수들이 갑자기 누워서 다리를 들어 올리는 모습을 보게된다. 이기는 팀 선수가 이런 행동을 하면 시간을 지연한다며 관주들은 야유와 손가락질을 보낸다. 그런데 선수들이 정말 시간을 끌기 위해 이런 행동을 하는 것일까? 사실 이때 선수들의 얼굴을 보면 꾀나 심각한 것을 알 수 있다. 정말 고통스러워하고, 같은 팀 선수가 아니더라도 다가와서 다리를 잡아주고 주물러주는 것을 볼 수 있다. 선수들은 모두 공감하는 고통이라는 의미일 것이다. 이렇게 무리한 운동을 하거나 몸에 피로가 쌓이게 되면 종아리 근육이 뭉치게 되는데, 이를 '다리에 쥐가 났다'고 표현한다. 일반인들은 주로 잠을 잘 때 이러한 증상을 겪게 되는데, 고통이 심해 자다가 소리를 지르며 깰수 밖.. 2023. 2. 4. 어린이 수족구병에 대해 알아보자. 수족구병의 대유행이 시작되었다. 수족구는 매년 봄,여름이면 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님이다. 한번 유행하기 시작하면 어린이집, 유치원마다 들불처럼 번져나가서, 아이를 키우는 집마다 긴장하게 된다. 그만큼 전염성이 매우 강한 질병이라는 말이다. [수족구란 무엇인가?] 서울대학교병원에 따르면 '수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환'이라고 한다. 콕사키 바이러스는 주로 호흡기나 분변을 통해 배출된다. 아이들의 손을 통해, 함께 사용하는 물건을 통해, 때로는 물놀이장을 통해서도 쉽게 전파된다. 발경초기에는 증상이 심하지 않기 때문에 공동체에서 발병했음을.. 2023. 2. 2. 알몸으로 자면 좋을까? 취침 시 옷을 입지 않으면 건강에 좋다는 속설이 있다. 정말 속설인 줄 알았던 이 이야기가 근거 있는 이야기임을 알려주는 연구결과가 있다. 한 연구결과에 따르면 취침 시 옷을 입는 것보다 알몸으로 자는 것이 숙면을 취하는데 긍정적인 영향을 끼친다고 한다. 그렇다면, 알몸으로 자면 어떤 점이 좋을까? 첫번째, 편안한 숙면 시간을 확보할 수 있다. 연구결과에 따르면 우리 신체온도가 0.5도를 낮추면 숙면에 도움이 된다고 한다. 그러므로, 알몸으로 자게되면 체온이 조금 낮아지면서 숙면할 수 있는 신체리듬을 맞출 수 있는 것이다. 두번째, 스트레스 해소에 도움이 된다. 알몸으로 잘 때, 교감신경의 자극이 축소되면서 스트레스가 감소한다고 한다. 세번째, 노화방지에 효과가 있다. 잠자리 온도가 높을 경우 우리 체내.. 2023. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형